按照本来的调教计划，周一到周五会是主要的调教。周六的话卡丽娜会把林梦清带回地球进行一些项目，而周日是一周的总结，不过其实应该是对这周表现不好的地方总计进行一个惩罚。不过对于现在的林梦清来说，平时那些调教课程已经够魔鬼的了，真不知道那个惩罚会是什么样子的，还有那个惩罚室，那绝对是她最不想去的地方了。昨天那台跑步机这么魔鬼，而且那仅仅是健身室的内容而已。
林梦清现在被带到了这艘母舰一个类似于阳台的地方，要进行一些仪态训练。“自己走上去吧，今天要训练的是仪态。林小姐走路什么的，真的是狼狈不堪。一方面现在体能跟不上，还可以理解，但是自己也要控制步伐啊。今天应该不会太累吧，进去走5km就好了哦。不过整......