打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。

一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。

接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看。

「我叫ＸＸＸ，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改造：羞耻心去除，露出......