曾郁美是一位单亲的女保安，先生因公殉职，留下她及一对双胞胎 大智、小智。

单位为了郁美的家庭，将他转调为内勤的文职工作，虽然薪水少了些，却相当安全，合着老公的抚恤金养起两个孩子绰绰有余了。

虽然内勤工作多为朝九晚五，但有时还是需要轮班留守。过去留守时多是叫自己的母亲，也就是孩子们的外婆来照顾，但她母亲也老了，最近住到赡养机构让人照顾，因此只好想想其他代替方案。

同样是女保安的妹妹郁芳介绍给郁美一个朋友-李晶晶。

李晶晶是郁芳的高中同学，大学毕业后一直在健身房教有氧操，个性活泼开朗，加上五官还算端正，报名李晶晶做老师的人数相当踊跃，馆方索性就都把她的班排运动人数较少的上午......