第23章 苏姚的独立调教初体验
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作者:
木秘 |
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4094字 |
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2026-02-04 13:48:00
周四晚上七点,白忆公寓里静悄悄的。
林露露已经走了,早上的飞机。白忆正常上班,苏姚也有课,两人到现在才回到家。
厨房里飘出饭菜的香味——是白忆在做晚饭。按照林露露留下的规则,他下班后要先准备晚餐,等苏姚回来一起吃。
苏姚坐在客厅沙发上,手里拿着手机,反复看着林露露发来的“训练项目标准”文件。
文件很详细,列出了三项基础训练的具体要求:
晨间跪姿:十分钟标准跪姿,腰背挺直,双手放于大腿,目视前方。需拍照记录。
午间发声:五分钟女声朗读,材料自选(推荐女性杂志或散文)。需录音并发给双主。
晚间姿态:十五分钟高跟鞋行走训练(在家),要求步伐平稳,姿态自然。需......
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