下午14点20监房内的广播响起，将正在酣睡的女孩们全部叫醒了过来，这时叶一一打开监房进来吹响了哨子声说道：起床，集合训练。鲍芳芳她们听到叶一一的声音，快速的从床上起来，穿好舞蹈鞋站成两列。叶一一打开了铁栅栏门指挥着女孩们走出监房，带着女孩们坐电梯下到3楼，然后走路上到4楼直奔操场。
下午的2点是一天中最热的时候，到了操场上叶一一让女孩们将放在地上晒的沙衣负重马甲穿上，此时的沙衣负重马甲已经被晒的滚烫，拿在手里厚重又闷热，但是女孩们不敢违抗叶一一的话，只能无奈的将沙衣负重马甲穿上。闷热的沙衣负重马甲瞬间让女孩们感觉到难受，一会的功夫就开始全身冒汗。叶一一见到女孩们已经穿好了马甲，于是拿起电......