“大家注意了。我给大家讲一下，前一周，我们的训练是这么安排的，九点，学习化妆知识一个小时。十点休息半小时。十点半上绑两小时，主要以五花大绑为主。十二点半松绑.吃午饭.午休。午休时间一个半小时。午饭由公司提供工作餐。下午两点到五点，上绑三小时。五点到五点半为放松按摩时间，大家自己吧手上的绳痕按摩一下，大家注意，必须在五点半过后才能下班。